ILOLLA-hanke, kokonaisuus 2: Ryhmätoimintaa ikiliikkujille
ILOLLA-hanke jatkaa toimintaansa Kaavilla syyskauden 2024 ajan. Ryhmätoiminnan kohderyhmänä ovat yli 65-vuotiaat kuntalaiset. ILOLLA-hankkeen ryhmätoiminta on kerran viikossa tapahtuvaa ryhmätoimintaa, joka sisältää tietoiskumaisen keskustelutuokion, yhteistä tekemistä sekä joka toisella kerralla terveellisen välipalan.
Toimintaa toteutetaan syksyllä 13.8.–10.12.2024, paikkana Kaavin nuorisotalo.
Ryhmätoiminta on osallistujille maksutonta ja mukaan voi osallistua omien mahdollisuuksien mukaan. Ei ennakkoilmoittautumista, vaan rohkeasti voi tulla paikan päälle. Kokoontumisten yhteydessä on liikunnallista ohjelmaa eri teeman mukaisesti, joten joustava vaatetus ja erikseen ilmoitetaan, mikäli toteutus on ulkona.
Osallistujille jaetaan teemoihin liittyvää materiaalia sekä vinkkejä ja ohjeita kotona tehtävään harjoitteluun mm. lihaskunnon vahvistumiseksi ja kaatumisten ehkäisemiseksi. Terveellisen välipalan yhteydessä ravitsemuksellisia teemoja käydään keskustellen ja esimerkiksi osallistujien lempireseptit koottiin yhteen reseptivihkoksi.
Tule rohkeasti mukaan ja ota yhteyttä, mikäli haluat lisätietoja!
TANJA TUKIAINEN, POHJOIS-SAVON LIIKUNTA
050 5718400, TANJA.TUKIAINEN@POHJOIS-SAVONLIIKUNTA.FI
ILOLLA-HANKKEEN RAHOITUKSESTA VASTAA OLVI-SÄÄTIÖ